Príspevky autora Marek

Podcast #3 – Odvážny okoloidúci

Odvážny okoloidúci

Predstavenie projektu “Odvážny okoloidúci” 1. Prečo sme sa rozhodli začať tento projekt.2. Každý z nás je svoj “first responder”3. Čo môžete spraviť keď ste svedkom napadnutia alebo konfliktu?4. Môžem zasiahnuť? Chcem zasiahnuť? Viem zasiahnuť?5. Call to action, podporte nás na nasledujúcich linkách: www.facebook.com/odvaznyokoloiduci/www.realnasebaobrana.sk/projekt-odvaz…y-okoloiduci/ Vypočuť si na Soundcloude

Čítať ďalej

Podcast #2 – Strach náš každodenný

covid-19

V dnešnej prvej “mojej” epizóde podcastu “Strach náš každodenný” sa budem venovať strachu a jeho vplyvu na náš každodenný život a rozhodovanieČo si v tejto epizóde môžete vypočuť? 1. Čo je to strach?2. Ako ovplyvňuje naše každodenné rozhodovanie?3. Aktuálna situácia ako príklad – šírenie coronaviru COVID19 z pohľadu strachu a faktov. 4. Ako to bolo s…

Čítať ďalej

Podcast #1 – Detský konflikt a agresia – prednáška Mgr. Katarína Ontková, Ing. Marek Polák

Prednáška organizovaná citajmesispolu.sk v Libpark, január 2020.Z technických príčin nie je bohužiaľ prednáška celá ale rozhodli sme sa ju zverejniť aby sa dostala ku všetkým, aj tým ktorý sa tam už nedostali. Zároveň môžete u nás na webe hlasovať za otázky, ktorým sa máme venovať v ďalších podcastoch. Vypočuť si na Soundcloude

Čítať ďalej

Jarný tábor 2020 za nami

Jarný prímestský tábor Reálna seaborbana Košice 2020

Užili sme si skvelý týždeň spolu s deťmi v našom jarnom prímestskom tábore sebaobrany. Mali sme dostatok času venovať sa s deťmi témam bezpečia, situačnej pozornosti, emóciám ale aj taktickej prvej pomoci. S využitím nášho vybavenia sme s deťmi nacvičovali základné situácicie, v ktorých sa môžu ocitnúť v rôznych prostrediach (vonku, vnútri). Naučili sme ich…

Čítať ďalej

Moje skúsenosti v krízových situáciách

Embed from Getty Images Potápači zo záchrannej misie v Thajsku z jaskyne Tham Luang alebo čo všetko môže zmeniť odvaha. Za obrázok ďakujeme Getty Images V tomto článku som sa rozhodol spísať moje skúsenosti s krízovými situáciami hlavne zo svojho subjektívneho hľadiska, aby som ukázal, že hoci pomáhať nie je vždy úplne jednoduché, dá sa…

Čítať ďalej

Detský konflikt a agresia – prednáška

18. JANUÁR (SOBOTA) 2020 O 8.45, PRIESTORY KNIŽNICE PRE MLÁDEŽ MESTA KOŠICE, POBOČKA LITPARK (KUKUČÍNOVA). Radi by sme vás pozvali na prednášku, kde budeme prednášať spolu s Mgr. Katkou Ontkovou o detskom konflikte a agresii, 18.1.2020 v knižnici Kulturparku v Košiciach. Budeme sa zhovárať o tom, ako sa menia prejavy detskej agresie od najmenších detí až…

Čítať ďalej

Jarný tábor 2.-6.3.2020

Jarný tábor

Opäť vám prinášame jarný tábor v Košiciach. Je organizovaný formou prímestského tábora a je určený všetkým, ktorí chcú poskytnúť deťom širšie vedomosti v oblasti ich bezpečnosti, práce s konfliktom ako fyzickým tak aj slovným, poprípade ako alternatívu k iným športom v rámci kompenzačných pohybov. Tento tábor je určený deťom od 8 do 15 rokov. Pre viac…

Čítať ďalej

Projekt "Odvážny okoloidúci"

Odvážny okoloidúci

Na našom poslednom seminári o Bezpečí v MHD sme predstavili aj náš nový projekt s názvom “Odvážny okolidúci”. V rámci tohto projektu sa budme snažiť vzdelávať bežných ľudí, ktorým nie je ľahostajné ich okolie a prostredie v ktorom žijú, ako reagovať v prípade, že sa stanú náhodnými svedkami napadnutia alebo konfliktu. Rozhodli sme sa tak…

Čítať ďalej

Vypočujte si náš prvý podcast

Michal Lakatoš a Marek Polák v podcaste Môj osobný podcast 15 - Reálna sebaobrana Košice

S Michalom Lakatošom sme nahrali náš prvý podcast na tému bezpečnosť, sebaobrana. Podcast nájdete TU. Na čo sa môžete v tomto diely tešiť: Môj osobný podcastPodcast 15 – Reálna Sebaobrana Marek Polak – predstavenieReálna Sebaobrana Košice – predstavenieBezpečný prístav – predstavenie Zdroje: Aké? A Prečo práve také?Aky Systém využívate? A prečo práve tento?Prevencia – predkonfliktná fáza Ego a…

Čítať ďalej