Ak chcete prihlásiť dieťa na pravidelné tréningy alebo kurz sebaobrany, funkčných tréningov vyberte si nižšie
Ponúkame vám aj možnosť individuálneho cvičenia sebaobrany, zdravého pohybu alebo konzultácií k osobnému bezpečiu. Viac informácií' na info@bezpecnypristav.sk
Sme presvedčení, že každý z nás by mal mať základné zručnosti ako sa brániť a ako rozpoznať možný konflikt. Nikto nemá právo na váš život, vaše zdravie ani váš majetok.
Či sa to naučíte na ľahko, na zážitkoch iných alebo ťažko, na svoje vlastnej koži, pravdou je, že vaše bezpečie je hlavne vašou vecou. Nie je to zodpovednosť polície, štátu, súkromnej sféry alebo bezpečnostnej služby. Zodpovedáme za to každý sám za seba a svojich blízkych...
Najbližšie akcie
Kurz sebaobrany pre mužov a starších chlapcov (14+) – pokročilýOZ Bezpečný prístav a Reálna sebaobrana Vás pozývajú na pokročilý kurz…
Čítať ďalejKurz sebaobrany pre ženy a staršie dievčatá (14+) – pokročilý OZ Bezpečný prístav a Reálna sebaobrana Vás pozývajú na pokročilý kurz sebaobrany pre ženy a dievčatá. Tento…
Čítať ďalejKurz sebaobrany pre mužov a starších chlapcov (14+)OZ Bezpečný prístav a Reálna sebaobrana Vás pozývajú na ďalší kurz sebaobrany pre…
Čítať ďalejKurz sebaobrany pre ženy a staršie dievčatá (14+) – začiatočnícky OZ Bezpečný prístav a Reálna sebaobrana Vás pozývajú na ďalší kurz sebaobrany pre ženy a dievčatá. Budeme…
Čítať ďalejVážení členovia klubu, rodičia, priatelia, Vzhľadom na blížiaci sa školský rok by sme Vás radi informovali o plánovaných aktivitách: KURZY…
Čítať ďalejPravidelné tréningy
Sebaobrana
Otvárame nové kurzy informujte sa na info [at] bezpecnypristav.sk
Pomôžeme Vám so slovnými konfliktmi, narušením osobnej zóny, základnou sebaobranou alebo šikanovaním. Ukážeme Vám, ako reagovať na obťažovanie na parkoviskách, pri bankomate, v uličkách aj MHD. Naučíme vás reagovať, brániť aj vašich blízkych.
Funkčný tréning
Po, Str od 16:45 do 17:45
Podstatou tohto cvičenia sú základné pohyby, ktoré sme sa učili ako prvé v našom živote a naše telo ich vykonávalo prirodzene. Na to aby sme si ich znova “oprášili” používame jednoduché cviky, ktoré zapájajú celé svalové skupiny a posilňujú jednotlivé základné pohybové vzory.
Sebaobrana pre deti od 10-12r
Po, Ut, Str, Štv od 15:30 do 16:30
Pohybová príprava s prvkami sebaobrany pre deti od 10 do 13 rokov, zameraná na šikovné deti, ktoré už nepatria do detskej skupiny ale ešte nie sú pripravení do skupiny juniorov. Hlavným pilierom sebaobrany pre tieto deti je výuka sebaobrany a základných pohybových vzorov.
Najnovšie články
Ako si vybrať kurz sebaobrany Ak ste laik… Tento článok by vám mal pomôcť pri výbere kurzu sebaobrany v ktorom…
Čítať ďalejS Michalom Lakatošom sme sa spoznali na seminári RadyActive – Starej Školy Slovensko s predmetom kettlebell Swing a TGU. Na svojom…
Čítať ďalejV rámci projektu prevencie kriminality “Cesta domov” pomáhame OZ Bezpečný prístav svojimi odbornými znalosťami, skúsenosťami a praktickými cvičeniami Absolvovali sme…
Čítať ďalejČo o nás hovoria naši klienti
KONTAKT | CONTACT
Reálna sebaobrana Košice
Rastislavova 100
info@realnasebaobrana.sk
