články

3S Diagnostika u nás

3S Diagnostika

Absolvovali sme seminár 3S Diagnostiky pod vedením jej autora Martina Snášela z Core Training, ktorý zorganizoval Moment institute Bratislava. Celý seminár bol praktický a zameraný na diagnostiku pohybového aparátu u športovcov. Motto „ LEPŠÍ ŠPORTOVÝ VÝKON BEZ ZRANENIA“ – 3S Diagnostika je presne v duchu našej filozofie v Reálnej sebaobrane Košice – “Tréning má bolieť…

Čítať ďalej

Seminár SPEAR v Ríme 2019

Prečo S.P.E.A.R.? Už od roku 2014 sme zástupcami jedného z top svetových systémov sebaobrany SPEAR System Tonyho Blauera. Systém založený na behaviorálnych princípoch ľudského správania a fyziológie ľudského tela. Od inštruktorov v tomto systéme je vyžadované neustále vzdelávanie sa, posúvanie svojich vlastných hraníc a strachov, osobnostný aj profesijný rozvoj. V našom klube využívame SPEAR systém…

Čítať ďalej

Užili sme si detský letný tábor 2019

Jeden z turnusov detského prímestského tábora sebaobrany a zdravého pohybu pre deti

Toto leto sme znova otvorili brány našej telocvične pre deti od 5 do 15 rokov v rámci ďalšieho ročníka našich prímestských táborov. Počas piatich turnusov sa u nás vystriedala kopa detí. Vyskúšali sme si tento rok prvý krát okrem sebaobrany a zdravého pohybu aj tvorivé dielne pre deti. Naši bojovníci a bojovníčky z detského prímestského…

Čítať ďalej

Zneužívanie detí – “Odhaľ svoju tvár zvrhlík”

Foto: Pixabay (CC)

Foto: Pixabay (CC) Viacerí z vás nás upozornili na film “V síti (2019)” ohľadom zneužívania detí na internete. Filmári Vít Klusák a Barbora Chalupová práve dokončujú dokument o sexuálnych predátoroch na internete. V rámci tohto projektu vytvorili falošný profil 12 ročného dievčaťa na chatovacom serveri. V priebehu piatich hodín túto dievčinu oslovilo približne 83 dospelých mužov s…

Čítať ďalej

Mozog vs. bandita časť II.

Psychologická stránka konfliktu. V prvej časti článku sme sa pozreli na fyzickú stránku konfliktu. V tejto časti sa pozrieme na konflikt z pohľadu psychiky. Treba mať samozrejme na pamäti, že tieto dve stránky sú úzko prepojené a nedajú sa oddeliť.  “To sa mi nemôže stať.” Veľmi dôležitou stránkou konfliktu je to, akým spôsobom je nastavená…

Čítať ďalej

Mozog vs bandita časť I.

Ľudský mozog riadi naše telo, správanie, videnie sveta a vykonáva množstvo podvedomých procesov, ktoré nás ovplyvňujú bez nášho vedomia. Toto sa deje neustále počas bežných aktivít a nie je tomu inak ani pri konfliktnej situácii, či nečakanom útoku. V takýchto situáciách mozog spúšťa mechanizmy na fyzickej, ale aj psychickejúrovni.

Čítať ďalej

Čo zažijete na seminári sebaobrany u nás

Koncom marca 2019 u nás prebiehal seminár sebaobrany. Bol venovaný hlavne ženám ale aj dospievajúcim mladým ľuďom a mužom. Sebaobrana je komplexná a skladá sa z viacerých prvkov. Vytvorili sme preto prierez základnych princípov, motivácie prečo sa brániť a aké dôsledky môžu vyplynúť z toho ak sa rozhodnete nebrániť sa. Čo sme učili.. Účastníkov seminára…

Čítať ďalej

Ako si vybrať kurz sebaobrany

Ako si vybrať kurz sebaobrany Ak ste laik… Nácvik v ochranných oblekoch High Gear Tento článok by vám mal pomôcť pri výbere kurzu sebaobrany v ktorom sa naučíte zručnosti do skutočných konfliktných situácií a ich zvládaniu. Nebudete sa učiť hmaty a chvaty, ktoré zabudnete už  po opustení telocvične a nespomeniete si na nich v noci…

Čítať ďalej

Náš rozhovor na stránkach mojosobnytrener.sk

S Michalom Lakatošom sme sa spoznali na seminári RadyActive – Starej Školy Slovensko s predmetom kettlebell Swing a TGU. Na svojom webe https://mojosobnytrener.sk/realna-sebeobrana/ uverejnil rozhovor s naším inštruktorom Ing. Marekom Polákom. Ďakujeme a tešíme sa na ďalšiu spoluprácu.

Čítať ďalej