články

Aktuálne opatrenia ohľadom COVID19 platné od 15.10.2020

Milí priatelia, členovia a priaznivci, vzhľadom k aktuálnym opatreniam a nariadeniu vlády SR sme sa rozhodli od dnes 15.10.2020 dočasne prerušiť všetky naše skupinové tréningy (dospelí, deti aj juniori) a presunúť sa znova do online priestoru. Veľa z vás túto zmenu už zažilo počas prvej vlny COVID19.Tí z vás čo pokračovali aj počas online tréningov…

Čítať ďalej

Pozornosť.

Potrebujeme ju všade. Pri otváraní dverí, schádzaní zo schodov, pri šoferovaní. Považujeme ju za samozrejmú. Pri jej vyčerpaní sa môže dostaviť vyčerpanosť a pokles vo výkone, napríklad ak dlho šoférujeme v noci v zlom počasí a musíme sa oveľa viac sústrediť na cestu ako inokedy. Pozornosť alebo inak aj situačná pozornosť (vnímanie okolia a situácie)…

Čítať ďalej

Podcast #11 Situačná pozornosť – Čo nevidíš tomu sa nevyhneš

1. Prečo dnes o situačnej pozornosti? 2. Ako vám môže táto zručnosť zachrániť zdravie alebo život?3. Ruky vo vreckách a bezpečná vzdialenosť.4. Koronavírus ako náš učiteľ.5. Praktické cvičenia na situačnú pozornosť v praxi.6. Čo priniesla táto epizóda mne. Call to action 1: dajte si počas dňa úlohu strážiť si svoj osobný priestor Call to action 2. subscribnite…

Čítať ďalej

Zápasníka MMA prepadol doma zlodej: “Nevedel som si s ním poradiť”

Téma, s ktorou sa u nás stretávame opakovane a asi nikdy sa nevyčerpá. To, že máte športovú zručnosť aj keď v bojových športoch, je len jeden z faktorov, ktoré rozhodnú v sebaobrannej situácii.  Podľa svetovo uznávaného odborníka na sebaobranu a zakladateľa systému S.P.E.A.R., Tony Blauera (ale aj iných odborníkov) sa sebaobranné systémy delia do štyroch…

Čítať ďalej

Napadnutie v Tušickej Novej Vsi, v noci, s vyhrážkami a kameňom do hlavy.

Niektorí z vás zaznamenali a pýtali sa nás na útok na mladú rodinu v obci Tušická Nová Ves (okr. Michalovce). V prvom rade, želáme všetkým poškodeným čo najrýchlejšie fyzické aj psychické uzdravenie. Fotografie aj oficálny popis udalosti nájdete na FB KZ PZ Košice Domáce napadnutie Domáce napadnutia či už cudzím alebo blízkym človekom sú, čo…

Čítať ďalej

Podcast #6 Sebadisciplína

Tento podcast vznikol na základe otázok jedného z poslucháčov. Rád sa v ďalších podcastoch povenujem aj vašim témam a otázkam. Stačí ak ich napíšete na info@bezpecnypristav.sk. Čo si v tejto epizóde môžete vypočuť?1. Čo sú silné a slabé stránky?2. Progress, not perfecion./Progres, nie dokonalosť.3. Ako som to menil ja u seba aby mi to fungovalo?4.…

Čítať ďalej

Podcast #5 – Every Day Carry – EDC

V tejto epizóde podcastu si povieme o tom, čo je to EDC alebo veci, ktoré nosíme každý deň so sebou. 1. Čo je to EDC2. Na čo slúži a podľa čoho sa rozhodnúť čo do neho.Ja obsah EDC delím na tri časti:Zdravotný, technický a taktickýZdravotný -leukoplast, tlakový obväz (izraelský), turniket, ibuprofen, potrebne lieky(individuálne), latexové rukavice,…

Čítať ďalej

Podcast #4 – Čo nás učí koronavírus

covid-19

V teto epizóde podcastu si povieme o tom, čo nás táto situácia okolo koronavírusu môže naučiť. 1. Strach a situačná pozornosť v priamom prenose.2. Aktuálny stav koronavírusu a jeho šírenia na Slovensku.3. Ako náš strach ovplyvňuje naše konanie v tejto situácii.4. Čo robiť a čo nerobiť?5. Prečo sa ľudia boja povedať o svojej cestovateľskej anamnéze?…

Čítať ďalej