Podcast #6 Sebadisciplína

Autor: Marek | 20. marca 2020

Tento podcast vznikol na základe otázok jedného z poslucháčov. Rád sa v ďalších podcastoch povenujem aj vašim témam a otázkam. Stačí ak ich napíšete na info@bezpecnypristav.sk. Čo si v tejto epizóde môžete vypočuť?1. Čo sú silné a slabé stránky?2. Progress, not perfecion./Progres, nie dokonalosť.3. Ako som to menil ja u seba aby mi to fungovalo?4.…

Podcast #5 – Every Day Carry – EDC

Autor: Marek | 13. marca 2020

V tejto epizóde podcastu si povieme o tom, čo je to EDC alebo veci, ktoré nosíme každý deň so sebou. 1. Čo je to EDC2. Na čo slúži a podľa čoho sa rozhodnúť čo do neho.Ja obsah EDC delím na tri časti:Zdravotný, technický a taktickýZdravotný -leukoplast, tlakový obväz (izraelský), turniket, ibuprofen, potrebne lieky(individuálne), latexové rukavice,…

covid-19

Podcast #4 – Čo nás učí koronavírus

Autor: Marek | 13. marca 2020

V teto epizóde podcastu si povieme o tom, čo nás táto situácia okolo koronavírusu môže naučiť. 1. Strach a situačná pozornosť v priamom prenose.2. Aktuálny stav koronavírusu a jeho šírenia na Slovensku.3. Ako náš strach ovplyvňuje naše konanie v tejto situácii.4. Čo robiť a čo nerobiť?5. Prečo sa ľudia boja povedať o svojej cestovateľskej anamnéze?…

Odvážny okoloidúci

Podcast #3 – Odvážny okoloidúci

Autor: Marek | 8. marca 2020

Predstavenie projektu “Odvážny okoloidúci” 1. Prečo sme sa rozhodli začať tento projekt.2. Každý z nás je svoj “first responder”3. Čo môžete spraviť keď ste svedkom napadnutia alebo konfliktu?4. Môžem zasiahnuť? Chcem zasiahnuť? Viem zasiahnuť?5. Call to action, podporte nás na nasledujúcich linkách: www.facebook.com/odvaznyokoloiduci/www.realnasebaobrana.sk/projekt-odvaz…y-okoloiduci/ Vypočuť si na Soundcloude Facebook15Tweet

covid-19

Podcast #2 – Strach náš každodenný

Autor: Marek | 8. marca 2020

V dnešnej prvej “mojej” epizóde podcastu “Strach náš každodenný” sa budem venovať strachu a jeho vplyvu na náš každodenný život a rozhodovanieČo si v tejto epizóde môžete vypočuť? 1. Čo je to strach?2. Ako ovplyvňuje naše každodenné rozhodovanie?3. Aktuálna situácia ako príklad – šírenie coronaviru COVID19 z pohľadu strachu a faktov. 4. Ako to bolo s…

Podcast #1 – Detský konflikt a agresia – prednáška Mgr. Katarína Ontková, Ing. Marek Polák

Autor: Marek | 8. marca 2020

Prednáška organizovaná citajmesispolu.sk v Libpark, január 2020.Z technických príčin nie je bohužiaľ prednáška celá ale rozhodli sme sa ju zverejniť aby sa dostala ku všetkým, aj tým ktorý sa tam už nedostali. Zároveň môžete u nás na webe hlasovať za otázky, ktorým sa máme venovať v ďalších podcastoch. Vypočuť si na Soundcloude Facebook13Tweet

Jarný prímestský tábor Reálna seaborbana Košice 2020

Jarný tábor 2020 za nami

Autor: Marek | 8. marca 2020

Užili sme si skvelý týždeň spolu s deťmi v našom jarnom prímestskom tábore sebaobrany. Mali sme dostatok času venovať sa s deťmi témam bezpečia, situačnej pozornosti, emóciám ale aj taktickej prvej pomoci. S využitím nášho vybavenia sme s deťmi nacvičovali základné situácicie, v ktorých sa môžu ocitnúť v rôznych prostrediach (vonku, vnútri). Naučili sme ich…

Moje skúsenosti v krízových situáciách

Autor: Marek | 1. februára 2020

Embed from Getty Images Potápači zo záchrannej misie v Thajsku z jaskyne Tham Luang alebo čo všetko môže zmeniť odvaha. Za obrázok ďakujeme Getty Images V tomto článku som sa rozhodol spísať moje skúsenosti s krízovými situáciami hlavne zo svojho subjektívneho hľadiska, aby som ukázal, že hoci pomáhať nie je vždy úplne jednoduché, dá sa…

Podporte nás svojimi 2% z dane

Autor: Marek | 22. januára 2020

Podporte nás svojimi 2% z dane. Viac informácií nájdete na stránkach nášho OZ Bezpečný prístav. Ďakujeme Tím Reálnej sebaobrany Košice Facebook88Tweet

Detský konflikt a agresia – prednáška

Autor: Marek | 11. januára 2020

18. JANUÁR (SOBOTA) 2020 O 8.45, PRIESTORY KNIŽNICE PRE MLÁDEŽ MESTA KOŠICE, POBOČKA LITPARK (KUKUČÍNOVA). Radi by sme vás pozvali na prednášku, kde budeme prednášať spolu s Mgr. Katkou Ontkovou o detskom konflikte a agresii, 18.1.2020 v knižnici Kulturparku v Košiciach. Budeme sa zhovárať o tom, ako sa menia prejavy detskej agresie od najmenších detí až…