Moje skúsenosti v krízových situáciách

Autor: Marek | 1. februára 2020

Facebook64Tweet Embed from Getty Images Potápači zo záchrannej misie v Thajsku z jaskyne Tham Luang alebo čo všetko môže zmeniť odvaha. Za obrázok ďakujeme Getty Images V tomto článku som sa rozhodol spísať moje skúsenosti s krízovými situáciami hlavne zo svojho subjektívneho hľadiska, aby som ukázal, že hoci pomáhať nie je vždy úplne jednoduché, dá…

Podporte nás svojimi 2% z dane

Autor: Marek | 22. januára 2020

Facebook36Tweet Podporte nás svojimi 2% z dane. Viac informácií nájdete na stránkach nášho OZ Bezpečný prístav. Ďakujeme Tím Reálnej sebaobrany Košice Facebook36Tweet

Detský konflikt a agresia – prednáška

Autor: Marek | 11. januára 2020

Facebook22Tweet 18. JANUÁR (SOBOTA) 2020 O 8.45, PRIESTORY KNIŽNICE PRE MLÁDEŽ MESTA KOŠICE, POBOČKA LITPARK (KUKUČÍNOVA). Radi by sme vás pozvali na prednášku, kde budeme prednášať spolu s Mgr. Katkou Ontkovou o detskom konflikte a agresii, 18.1.2020 v knižnici Kulturparku v Košiciach. Budeme sa zhovárať o tom, ako sa menia prejavy detskej agresie od najmenších detí…

Odvážny okoloidúci

Projekt "Odvážny okoloidúci"

Autor: Marek | 2. januára 2020

Facebook87Tweet Na našom poslednom seminári o Bezpečí v MHD sme predstavili aj náš nový projekt s názvom “Odvážny okolidúci”. V rámci tohto projektu sa budme snažiť vzdelávať bežných ľudí, ktorým nie je ľahostajné ich okolie a prostredie v ktorom žijú, ako reagovať v prípade, že sa stanú náhodnými svedkami napadnutia alebo konfliktu. Rozhodli sme sa…

Michal Lakatoš a Marek Polák v podcaste Môj osobný podcast 15 - Reálna sebaobrana Košice

Vypočujte si náš prvý podcast

Autor: Marek | 28. decembra 2019

Facebook28Tweet S Michalom Lakatošom sme nahrali náš prvý podcast na tému bezpečnosť, sebaobrana. Podcast nájdete TU. Na čo sa môžete v tomto diely tešiť: Môj osobný podcastPodcast 15 – Reálna Sebaobrana Marek Polak – predstavenieReálna Sebaobrana Košice – predstavenieBezpečný prístav – predstavenie Zdroje: Aké? A Prečo práve také?Aky Systém využívate? A prečo práve tento?Prevencia – predkonfliktná fáza Ego…

Trénig Reálnej sebaobrany Košice

Cvičenia na záver roka 2019

Autor: Marek | 17. decembra 2019

Rozpis trénigov na koniec roka 2019 Reálna sebaobrana Košice.

Seminár sebaobrany napadnutie v MHD

Seminár sebaobrany u nás pohľadom účastníčky

Autor: Marek | 7. decembra 2019

Seminár sebaobrany u nás tak ako ho zažila Simonka, naše bojovníčka, priamo od nej. Príjemné čítanie 🙂

Nácvik situácie napadnutia v MHD

Čo robiť keď zažívam bitku v autobuse…

Autor: Marek | 28. novembra 2019

Facebook68Tweet Na Denníku N vyšiel článok “Čo môžem urobiť keď vidím bitku v autobuse” (1). Keďže sa danej problematike fyzických konfliktov venujeme pomerne intenzívne a do hĺbky vnímame potrebu vyjadriť svoj nezávislý odborný názor. Téma násilia a konfliktu je komplexná záležitosť preto sa pokúsime o stručné vysvetlenie aj keď pri množstve premenných, ktoré na túto…

3S Diagnostika

3S Diagnostika u nás

Autor: Marek | 3. októbra 2019

Facebook36Tweet Absolvovali sme seminár 3S Diagnostiky pod vedením jej autora Martina Snášela z Core Training, ktorý zorganizoval Moment institute Bratislava. Celý seminár bol praktický a zameraný na diagnostiku pohybového aparátu u športovcov. Motto „ LEPŠÍ ŠPORTOVÝ VÝKON BEZ ZRANENIA“ – 3S Diagnostika je presne v duchu našej filozofie v Bezpečnom prístave a Reálnej sebaobrane Košice…

Seminár SPEAR v Ríme 2019

Autor: Marek | 1. septembra 2019

Facebook69Tweet Prečo S.P.E.A.R.? Už od roku 2014 sme zástupcami jedného z top svetových systémov sebaobrany SPEAR System Tonyho Blauera. Systém založený na behaviorálnych princípoch ľudského správania a fyziológie ľudského tela. Od inštruktorov v tomto systéme je vyžadované neustále vzdelávanie sa, posúvanie svojich vlastných hraníc a strachov, osobnostný aj profesijný rozvoj. V našom klube využívame SPEAR…