Kurz sebaobrany pre ženy a staršie dievčatá (14+) od 25.9.2024 – začiatočnícky

Kurz sebaobrany pre ženy a staršie dievčatá (14+) – začiatočnícky

OZ Bezpečný prístav a Reálna sebaobrana Vás pozývajú na ďalší kurz sebaobrany pre ženy a dievčatá. 

Kurz sa začne 25. septembra o 18. hodine na Rastislavovej ulici 100. Bude v trvaní 8 hodín a to 4 po sebe idúce stredy od 18 do 20 hodiny. (Vstup do priestorov je z Rastislavovej ulice, medzi firmou Atvyn a Toyota: svetlomodrá budova Slovresu, vstup spredu cez modré dvere, nie cez vrátnicu)

Po skočení začiatočníckeho kurzu je možné pokračovať pokročilým kurzom. Cena začiatočníckeho kurzu je 69 eur, pokročilého 79 eur, číslo účtu: SK121100 0000 0029 4901 5822, prosím uviesť do poznámky slovo kurz plus priezvisko účastníčky. 

Na kurze sa budeme venovať prevencii, pozornosti, reálnym situáciám, práci s fyzickým a slovným konfliktom, nácviku základných úderov, kopov, mýtom v sebaobrane, nástrojom v sebaobrane žien, dôležitosti vzťahov v okolí, sebaobrane detí, šikane. V pokročilom to bude viac scénok, mužských figurantov, viac drillov, boja na zemi, boxu. A popri tom kopec diskusií a možností zdieľať zážitky. 

Všetky tieto aktivity sú na dobrovoľnej báze, taktiež zdieľanie príbehov, vstupovanie do slovných aj fyzických scénok, alebo do kontaktu pri cvičení.

V prípade otázok nás prosím kontaktujte mailom na info@bezpecnypristav.sk alebo na telefónnom čísle 0918707464. 

Stačí Vám športové pohodlné oblečenie, športová obuv a fľaša. 

Prihlásiť sa môžete tu: