novinky

3S Diagnostika u nás

3S Diagnostika

Absolvovali sme seminár 3S Diagnostiky pod vedením jej autora Martina Snášela z Core Training, ktorý zorganizoval Moment institute Bratislava. Celý seminár bol praktický a zameraný na diagnostiku pohybového aparátu u športovcov. Motto „ LEPŠÍ ŠPORTOVÝ VÝKON BEZ ZRANENIA“ – 3S Diagnostika je presne v duchu našej filozofie v Reálnej sebaobrane Košice – “Tréning má bolieť…

Čítať ďalej

Nábor trénigy sebaobrany pre deti a juniorov

Naši bojovníci a bojovníčky z detského prímestského tábora pre deti a juniorov 2019.

Tento školský rok pokračujeme v pravidelných tréningoch sebaobrany, zdravého pohybu pre deti a juniorov. Radi Vás privítame už v týždni od 2.9.2019. Tréningy pre deti v pondelok a stredu od 16:45 do 17:45, pre juniorov (od cca 11 do 15 rokov) v utorok a štvrtok od 16:45 do 17:45. Vašu hodinu čakania môžete stráviť vo…

Čítať ďalej

Detský letný tábor 2019

Letný tábor pre deti OZ Bezpečný prístav v rámci projektu Reálnej sebaobrany Košice Už od zajtra 8.7.2019 začíname prvý turnus našich letných prímestských táborov pre deti a tínedžerov. Okrem pohybu v telocvični sa budeme opäť hýbať aj na vzduchu v príjemnom tieni tak ako minulý rok v Route E58 – Camp Košice pár minút od…

Čítať ďalej

Tréningy po sviatkoch 23.4.2019

Dnes 23.4. po Veľkej noci cvičíme v plne paráde. Sebaobrana juniori o 16:45 do 17:45 a funkčný tréning od 16:45 do 17:45. Tešíme sa na vás. Vítaní sú aj vy, ktorí u nás pravidelne necvičíte.

Čítať ďalej

Čo zažijete na seminári sebaobrany u nás

Koncom marca 2019 u nás prebiehal seminár sebaobrany. Bol venovaný hlavne ženám ale aj dospievajúcim mladým ľuďom a mužom. Sebaobrana je komplexná a skladá sa z viacerých prvkov. Vytvorili sme preto prierez základnych princípov, motivácie prečo sa brániť a aké dôsledky môžu vyplynúť z toho ak sa rozhodnete nebrániť sa. Čo sme učili.. Účastníkov seminára…

Čítať ďalej