Seminár sebaobrany 16.11.2019

Seminár sebaobrany

alebo inak

Kurz sebaobrany

Reálna sebaobrana Košice pod záštitou OZ Bezpečný prístav Vám prináša ďalší z našich seminárov vhodný pre ženy, partnerov, ale aj dospievajúcich mladých, kde Vám zážitkovou formou ukážeme ako premýšľať, správať sa a hlavne ako reagovať, aby ste predišli konfliktom, naučili sa upokojiť vzniknutý konflikt a taktiež Vám sprostredkujeme fyzické nástroje ako zareagovať, ak konflikt, či už slovný alebo fyzický, nastane.

Prečo sebaobrana práve u nás?

Pretože sa venujeme výlučne sebaobrane a nie bojovým umenia, bojovým športom alebo "RBSD". Viac vysvetlení v našom článku "Ako si vybrať kurz sebaobrany"

Program seminára

• vyvraciame mýty - interaktívny úvod seminára spojený s otázkami a odpoveďami na tému čo je to strach, ako ho zvládnuť, čo je to konflikt, osobné bezpečie a situačná pozornosť, ochrana vlastného priestoru a svojej integrity. Čo so slzným sprejom, kľúčami na obranu, ako utiecť, možnosť vyskúšať si potenciálneho útočníka cez našich figurantov v ochranných oblekoch.
• deti a mládež v konflikte - ako ich posilniť a dať im nástroje na zvládnutie konfliktných situácií  pri šikanovaní alebo napadnutí.
• rozbor troch situácií z bezpečnostných kamier a novinových správ, ktoré sa udiali na Slovensku (napadnutie v MHD, verejný priestor, chodba v dome), a ktorých sa môže ocitnúť každý z nás.
• čo môžem urobiť ja, ako náhodný okoloidúci alebo prizerajúci sa napadnutiu
• nácvik zručností - zvládnutie konfliktu - mäkké zručnosti (reakcia na verbálne napadnutie, nevhodné poznámky, udržanie vzdialenosti), fyzické zručnosti (prečo, ako a kedy udrieť)
• nácvik situácií - žiadne techniky, využitie vlastnej sily a potenciálu daného miesta, motivácia k obrane. Nácvik na základe rozboru skutočných udalostí (stiestený priestor - MHD,  otvorený verejný priestor, chodba v dome atď. podľa výberu)
• diskusia po seminári, postrehy, zažité situácie, nápady, otázky, situácie na ktoré sa chcete opýtať.

Čo budete potrebovať- pohodlné oblečenie - tepláky, mikina, mäkká čistá športová obuv, niečo malé na zahryznutie. Pitný režim bude zabezpečený.

Dátum a čas konania:  16.11.2019, od 9:30 do 13:30

Prihlásiť sa môžete tlačidlom pod pozvánkou alebo na tejto linke

Miesto konania:Telocvičňa Reálnej sebaobrany Košice, Rastislavova 100

Cena kurzu je 50 Euro (pre členov Reálnej sebaobrany Košice a funknčných tréningov 30 Euro)

Platbu prosím uhraďte vopred na účet nášho občianskeho združenia Bezpečný prístav

Číslo účtu združenia: 2949015822

Kód banky (Tatrabanka): 1100

IBAN:SK1211000000002949015822

Suma: 50,00Euro (30Euro pre členov)

Variabilný symbol: nie je potrebné uvádzať

Konštantný symbol: 0308

Špecifický symbol: nie je potrebné uvádzať

Popis transakcie: vaše priezvisko S1

Viac informácií Vám radi poskytneme na našom emaily: info@bezpecnypristav.sk

Tešia sa na vás tréneri a organizačný tím

Reálnej sebaobrany Košice a OZ Bezpečný prístav