Správa z kurzu sebaobrany a kurzu sebaobrany žien

Počas víkendu 10-11.2.2018 sme u nás privítali inštruktorov z RBSD Čechy. Celý víkend sa cvičilo v plnom nasadení.

Sobota bola zameraná na sebaobranu,

precvičili sme základné nástroje hardskills - údery, kladivá, lakte. Nadviazali sme softskills - ako rozprávať s potenciálnym útočníkom a ako nevyhrotiť situáciu. Celé tieto dve zručnosti sme spojili do mikroscenára s agresívnym útočníkom, na začiatku s verbálnou agresiou, ktorá prešla do fyzického útoku.

Softskills - verbálne zručnosti ako rozprávať s potenciálnym útočníkom

 

Hardskills - čo spraviť keď už útočníka "neukecáte"

Poobede sa pokračovalo v základoch boxu a grapplingu, pridali sa aj chlapci z GIANT GYM Muay Thai Košice .

Základov Thai boxu sa zúčastnili aj bojovníci z Giant Gymu Muay Thai Košice

 

Základy Thai boxu v podaní niekoľonásobného majstra sveta a európy Lukáša Wolfa z Fightclubu Brno

<