Správa z kurzu sebaobrany a kurzu sebaobrany žien
Počas víkendu 10-11.2.2018 sme u nás privítali inštruktorov z RBSD Čechy. Celý víkend sa cvičilo v plnom nasadení.
Sobota bola zameraná na sebaobranu,
precvičili sme základné nástroje hardskills - údery, kladivá, lakte. Nadviazali sme softskills - ako rozprávať s potenciálnym útočníkom a ako nevyhrotiť situáciu. Celé tieto dve zručnosti sme spojili do mikroscenára s agresívnym útočníkom, na začiatku s verbálnou agresiou, ktorá prešla do fyzického útoku.
Softskills - verbálne zručnosti ako rozprávať s potenciálnym útočníkom
Hardskills - čo spraviť keď už útočníka "neukecáte"
Poobede sa pokračovalo v základoch boxu a grapplingu, pridali sa aj chlapci z GIANT GYM Muay Thai Košice .
Základov Thai boxu sa zúčastnili aj bojovníci z Giant Gymu Muay Thai Košice
Základy Thai boxu v podaní niekoľonásobného majstra sveta a európy Lukáša Wolfa z Fightclubu Brno
Nedeľa sa niesla v znamení ženskej sebaobrany,
cieľom bolo ženám ukázať nielen základy sebaobrany, ale hlavne, že sebaobrana začína v každom z nás, že sa môžu a vedia brániť!
Ženy si mohli vyskúšať skutočný účinok svojich nechtov na igelitovom sáčku ktorý simuloval kožu na tvári útočníka
Spoločná fotografia účastníčok sebaobrany žien