Správa z kurzu sebaobrany a kurzu sebaobrany žien
Počas víkendu 10-11.2.2018 sme u nás privítali inštruktorov z RBSD Čechy. Celý víkend sa cvičilo v plnom nasadení.
Sobota bola zameraná na sebaobranu,
precvičili sme základné nástroje hardskills – údery, kladivá, lakte. Nadviazali sme softskills – ako rozprávať s potenciálnym útočníkom a ako nevyhrotiť situáciu. Celé tieto dve zručnosti sme spojili do mikroscenára s agresívnym útočníkom, na začiatku s verbálnou agresiou, ktorá prešla do fyzického útoku.
Softskills – verbálne zručnosti ako rozprávať s potenciálnym útočníkom
Hardskills – čo spraviť keď už útočníka „neukecáte“
Základov Thai boxu sa zúčastnili aj bojovníci z Giant Gymu Muay Thai Košice
Základy Thai boxu v podaní niekoľonásobného majstra sveta a európy Lukáša Wolfa z Fightclubu Brno
Nedeľa sa niesla v znamení ženskej sebaobrany,
cieľom bolo ženám ukázať nielen základy sebaobrany, ale hlavne, že sebaobrana začína v každom z nás, že sa môžu a vedia brániť!
Ženy si mohli vyskúšať skutočný účinok svojich nechtov na igelitovom sáčku ktorý simuloval kožu na tvári útočníka
Spoločná fotografia účastníčok sebaobrany žien
#rbsdkosice #rbsdolomouc #fightclubbrno #urbancombatives#womenselfdefense #sebaobrana #sebaobranazeny